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제가 읽은 책 『 몸에 좋은 야채수프 건강법』에 있는 그대로 올리겠습니다 -------------------------------------------------------------------- [기본재료] . 현미 : 1홉(약 180cc) . 물 : 8홉 (약1,440cc) [만드는 방법] 1. 현미가 진한 갈색이 될 때까지 기름이 묻지않은 프라이팬에서 잘 저어가며 튀지않게 볶는다. 2. 동시에 냄비에 물8홉을 끓여서 볶은 현미를 넣고 불을 끈다. 3. 5분간 그대로 둔다. 4. 현미를 체로 거른 후 그 물을 마신다.(1번차) 5. 위의 1번차를 따라낸 후, 다시 재탕하여 사용할 수 있다. 이 때는 물 8홉을 끓여서 그 속에 재탕할 재료를 넣은 후 약한 불로 5분가량 달인다. 6. 5분 후에 앞에서와 같은 방법으로 현미를 체로 걸러낸다. 이렇게 해서 2번차를 완성한다. 1번차와 2번차를 섞어 마셔도 무방하다. [알아둘 점] 1. 증상에 따라 마시는 양을 조절한다. 2. 현미차는 다른 첨가물(설탕이나 꿀)을 절대로 섞으면 안된다. 3. 야채수프와 현미차는 동시에 복용하지 말고 15분이상의 간격을 두고 마시도록 한다. 동시에 마시게 되면 효과가 반감되므로 이를 반드시 지키도록 한다. ---------------------------------------------------------------------- 만드는 법은 채소즙에 비해 매우 간단하지요. 그래서 볶은 현미만 있다면 금방금방 만들어 먹을수 있을것 같아서 문의드렸던거예요. 오늘은 제가 좀 늦게 출근을 해서 택배를 받았네요 모아놓은 보우박스를 택배아저씨한테 부탁하니 안가져간다하네요. 좀 아깝지만 다 헐어서 폐지로 내놓아야겠습니다 이글 올리고 홈뱅킹으로 입금들어갑니다 채소즙 5만 + 황매오디즙 4만 + 찰수수 5천 + 시레기 2천 + 택비 8천 --------------------------------계 10만5천원 (입금인:은평구함옥순) 시레기가 1+1 으로 진공포장하나가 더 딸려와서 잠시 행복했습니다 고맙습니다. 잘먹겠습니다 오자마자 황매오디즙 한봉을 따서 먹어보았더니 남편얼굴, 내얼굴 참 볼만하네요. 아이 시~~~어 눈을 찡긋거리며 한잔을 다 먹고나니 그래도 뒷맛은 깔끔하네요 오늘도 행복한 하루가 만들어지네요 안녕히 계세요^^ -은평구 함옥순- 추신 : 참, 저희 친정집으로 금요택배로 채소즙회원용1박스 보내주세요 찜했던 호박즙 같이 보내주실수 있으면 더 좋구요. 인천시 동구 송현2동 솔빛마을 111동 ////호 받는사람 : 배정애 전화 :032-233-//// |
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