:: ÀÚ ·á ½Ç ::

Á¦¸ñ: ¶×µýÁö°¡ ´ç´¢º´¿¡ ų·¯¶ó!!!


±Û¾´ÀÌ: ÀÌÀϳ²

µî·ÏÀÏ: 2006-07-18 07:34
Á¶È¸¼ö: 4973
 


"¶×µýÁö (µÅÁö°¨ÀÚ)ÁÖ½º"¡Ü ´ç´¢º´¿¡ ÀÀ¡ÀÇ Ã¶Å𸦠³»¸®´Â õ¿¬ÀÇ ½ÊÀÚ±º
¡Ü ¹Ï´Â ÀÚ´Â ¾òÀ» °ÍÀÌ°í, ¸ø ¹Ï´Â ÀÚ´Â ÀÒÀ» °ÍÀÌ´Ù


ÃÖ±Ù °¢±¤¹Þ´Â Ç÷´ç°­ÇϽÄÇ° ¡®¶×µýÁö ÁÖ½º¡¯
Ç÷´çÁ¶ÀýÀÇ ¸í¼ö
¿äÁò TVÈ­¸é¿¡ ´«±æÀ» µ¹¸®´Ùº¸¸é ³Ê³ª¾øÀÌ ¹Ì¸ð¿¡´Ù ÂÓ ºüÁø ¸ö¸Å¸¦ ÀÚ¶ûÇÏ´Â °¡¼öµéÀÌ ¿­±¤ÀûÀÎ °¥Ã¤¸¦ ¹Þ´Â ½ºÅ¸·Î ±º¸²ÇÏ´Â °ÍÀÌ »ó·Êó·³ µÇ¾î ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±ØÈ÷ Èñ±ÍÁ¾(ýüÏþðú)À̱ä ÇÏÁö¸¸ Áö±ØÈ÷ ¸ø»ý±â°í ÀÛ´Þ¸·ÇÑ Ã¼±¸¿¡ º¼Ç°¾ø´Â ¸ö³î¸²À¸·Î ³ë·¡ÀÇ Áø¼ö¸¦ ¸Àº¸°Ô ÇØÁÖ´Â ÁøÂ¥ °¡¼öÁßÀÇ °¡¼ö°¡ ¼û¾î ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ã¾Æº¼ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù. °¡¼ö´Â ¿Ü¸ðº¸´Ù ³ë·¡°¡ »ý¸íÀÌ ¾Æ´Ï°Ú´Â°¡¡¦?¿©±â ¾ßä Áß¿¡¼­ °¡Àå ¸ø»ý±â°í º¼Ç°¾ø´Â ¡®¶×µýÁö¡¯¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ÀÏ¸í ¡®µÅÁö°¨ÀÚ¡¯¶ó°íµµ ºÒ¸®´Â ÀÌ ºÒ¿îÀÇ ¾ßä°¡ ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ ±¸¼¼ÁÖ(Ï­á¦ñ«)¶ó´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ´Ù¸é ¿ª½Ã °¡¼ö´Â ³ë·¡°¡ »ý¸íÀÌ°í ¾ßä´Â °Ç°­ÀÌ Á¦ÀÏÀ̶ó´Â Áø¸®(?)¸¦ ±ú´Ý°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.±Àº¬ÀÌó·³ ¸ø»ý±â°í Çø¿À°¨¸¶Àú ÁÖ´Â ¡®¶×µýÁö¡¯´Â ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ Ç÷´çÄ¡¸¦ ³·ÃçÁÖ¸ç ÁÖ»çÀÇ È¸¼öµµ ÁÙ¿©ÁÖ°í, ÇÕº´Áõ(ùêܱñø)µµ È£ÀüµÈ´Ù´Â º¸Áõ¼öÇ¥·Î °ËÁõµÆ´Ù´Ï ÀÌ ÀÚ¸®¿¡ µî´Ü½ÃÅ°Áö ¾ÊÀ» ¼ö°¡ ¾ø´Ù. ¿©±â ¡®¶×µýÁö ºñÈ­¡¯ÀÇ Àϵ¶À» ±ÇÇÑ´Ù.´ëü ´ç´¢º´(ÓØÒãÜ»)À̶õ ¿Ö »ý±â´Â °ÍÀϱ? °£´ÜÈ÷ ¸»ÇØ À¯ÀüÀû ¿ä¼Ò¿¡´Ù °ú½Ä¿¡ ÀÇÇÑ ºñ¸¸, ¿îµ¿ºÎÁ·, ½ºÆ®·¹½º µîÀÌ À¯¹ß ¿äÀÎÀÌ µÅ¼­ »ý°Ü³ª´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ´ç´¢º´Àε¥, ºÒÇàÈ÷µµ ±× ´ç´¢º´Àº Çظ¶´Ù Áõ°¡ÀϷο¡ ÀÖ´Ù´Ï ½Å°æÀÌ ¾²ÀÌÁö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø´Ù.¿ì¸® ³ª¶ó¿¡¼­µµ ´ç´¢º´ÀÇ ÀǽÉÀÌ °¡´Â »ç¶÷ÀÌ ¼ö¹é¸¸ ¸í, °Ô´Ù°¡ ´ç´¢º´ÀÇ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â ¿¹ºñ±º±îÁö ÇÕÄ£´Ù¸é ¾öû³­ ¼ö¿¡ À̸¦ °ÍÀÌ´Ù.´ç´¢º´À̶õ, Ç÷¾×ÁßÀÇ Æ÷µµ´çÀÇ ³óµµ°¡ ³ô¾ÆÁö´Â Áúº´ÀÌ´Ù. º¸ÅëÀÇ °æ¿ì À½½Ä¹°¿¡¼­ Æ÷µµ´çÀÌ ¼·ÃëµÇ¸é Ç÷ÁßÀÇ ´çÀº ÃéÀå(õýíô)¿¡¼­ ºÐºñµÇ´Â Àν¶¸°À̶ó´Â È£¸£¸óÀÇ ÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇØ ±ÙÀ°À̳ª ¼¼Æ÷·Î ÆíÀԵȴÙ.±×·¯³ª ¾Õ¼­ ¸»ÇÑ ¹Ù¿Í °°ÀÌ ¾î¶°ÇÑ ¿äÀο¡ ÀÇÇØ Àν¶¸°ÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ µÚµû¸£Áö ¸øÇϰųª ÃéÀåÀÇ ±â´ÉÀÇ ÀúÇÏ¿¡ ÀÇÇØ Àν¶¸°ÀÌ Àß ÀÛ¿ëÀ» ÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô µÇ¸é Ç÷ÁßÀÇ ´çÀ» ó¸®ÇÒ ¼ö ¾ø¾î, °í³óµµ°¡ µÇ°í ¸¸´Ù.´ç´¢º´Àº °¡º­¿î Áõ»óÀ̶ó¸é °ÅÀÇ ÀÚ°¢Áõ»ó(í»ÊÆñøßÒ)ÀÌ ¾øÁö¸¸ °íÇ÷´ç »óÅ°¡ ¿À·¡ °è¼ÓµÇ¸é ÀÔÀÌ ¸¶¸£°Å³ª, ´Ù´¢(ÒýÒã), ´ÙÀ½(Òýëæ), üÁß°¨¼Ò µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª°Ô µÈ´Ù. ´õ¿í Áõ»óÀÌ ÁøÇàµÇ¸é Ç÷°ü¿¡ »óó¸¦ ³»°Å³ª, ¸·È÷°Ô Çؼ­ ¸Á¸·Áõ(ØÑدñø)À̳ª ½ÅÁõ(ãìñø), ½Å°æÀå¾Ö, ½É±Ù°æ»ö(ãýÐÉÌÛßá) µîÀÇ ¹«¼­¿î ÇÕº´ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°°Ô µÈ´Ù.±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ´ç´¢º´Àº Á¤±â°ËÁøÀ̳ª Àü¹®ÀûÀÎ °ËÁø µîÀ» ¹Þ¾Æ Áõ»óÀÇ ÁøÇàÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÑ ´ëó¹æ¹ýÀÌ´Ù.´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·áüÇè »ç·Ê¸¦ Âü°í·Î ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

A¾¾(33¼¼¡¤³²ÀÚ)´Â 2³â Àü¿¡ °¨±â¿¡ °É·Á º´¿øÀ» ã¾ÒÀ» ¶§ ¼Òº¯°Ë»ç¿¡¼­ ´ç´¢º´À» ¹ß°ßÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ¾ú´Ù. ÀÛ³âÀÇ °øº¹½Ã¿¡ Ç÷´çÄ¡´Â 211mg/§£ 1¡­2°³¿ù »çÀÌÀÇ Ç÷´ç»óŸ¦ ³ªÅ¸³»´Â Çì¸ð±Û·ÎºóAic´Â 9.9%³ª µÆ¾ú´Ù. (±âÁØÄ¡´Â °øº¹½Ã Ç÷´çÄ¡°¡ 70¡­109mg/§£, Çì¸ð±Û·ÎºóAic´Â 4.3¡­5.8%)°Ô´Ù°¡ ºñ¸¸Ã¼ÇüÀ̶ó °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ(Ç÷ÁßÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ̳ª Áß¼ºÁö¹æÀÌ ÀÌ»ó »óÅ·Π´Ã¾î³ª´Â Áúº´)µµ ÀÎÁ¤µÆ´Ù, ÀÌ È¯ÀÚ¿¡ ´ëÇؼ­ ¿ì¼± Ç÷´ç°­ÇÏÁ¦(úìÓØ˽ù»ð¥¡¦Àν¶¸°Á¤Ç×¼º°³¼±Á¦)ÀÇ Ã³¹æ°ú ÇÔ²² ¡®¶×µýÁö ÁÖ½º¡¯¸¦ º¹¿ëÇÑ Áö 4ÁÖÀÏ ÈÄÀÇ °Ë»ç¿¡¼­´Â °øº¹½Ã Ç÷´çÄ¡´Â 88mg/§£, Çì¸ð±Û·ÎºóAic´Â 7.4%°¡ µÆ´Ù.±× ÈÄ(3°³¿ù ÈÄ)ºÎÅÍ´Â ¾àÀÇ º¹¿ëÀ» ÁßÁöÇÏ°í '¶×µýÁöÁÖ½º'¸¸À» º¹¿ëÇÏ°Ô Çß´Ù.±×·¡µµ 42ÀÏ ÈÄ¿¡´Â °øº¹½Ã Ç÷´çÄ¡´Â 95ml/§£, Çì¸ð±Û·ÎºóAic´Â 5.2%±îÁö ³»·Á°¡ 73ÀÏ ÈÄ¿¡´Â °øº¹½Ã Ç÷´çÄ¡´Â 91ml/§£, Çì¸ð±Û·ÎºóAic´Â 4.9%·Î ³ªÅ¸³ª µÎ °¡Áö ¸ðµÎ ±âÁØÄ¡³»·Î °³¼±µÆ´Ù. ±×¸®°í Ç÷¾ÐÀ̳ª ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÄ¡, Áß¼ºÁö¹æÄ¡µµ Á¤»ó¹üÀ§±îÁö ³»·Á°¬´Ù.A¾¾´Â »êÃ¥ µîÀÇ ¿îµ¿À» Çß´Ù°í´Â ÇÏÁö¸¸ ÀÌó·³ ±ØÀûÀÎ ´ç´¢º´ÀÇ °³¼±¿¡´Â ¡®¶×µýÁöÁÖ½º¡¯ÀÇ ÈûÀÌ Å©°Ô ÀÛ¿ëÇÑ °ÍÀ¸·Î »ç·áµÈ´Ù.±× µÞ¹ÞħÀ¸·Î Ãʱ⠴索º´È¯ÀÚ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸Á¸·ÁõÀ̳ª ½É±Ù°æ»ö µîÀÇ ÇÕº´ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´ø »ç¶÷ÀÌ ¡®¶×µýÁöÁÖ½º¡¯¸¦ ¸¶¼Å Ç÷´çÀ» ¾Ë¸Â°Ô Á¶ÀýÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â º¸°í¸¦ ¼ö¾øÀÌ ¸¹ÀÌ ¹Þ°í ÀÖ´Ù.¡®¶×µýÁöÁÖ½º¡¯´Â ±ÞÁõÇÏ´Â ´ç´¢º´È¯ÀÚÀÇ ¡®±¸¼¼ÁÖ¡¯·Î¼­ ÇöÀç ÀϺ» ÀÇ·á°è°¡ °¡Àå ÁÖ¸ñÇÏ°í ÀÖ´Â °Ç°­À½·áÀÌ´Ù.
ÀÌ´­¸°ÀÇ À§·Â
¡®¶×µýÁö¡¯´Â ¾û°Å½Ã°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ´Ù³âÃÊÀ̸ç, ÁöÇÏ°æ(ò¢ù»Ìì)Àº ¶¥¼Ó¿¡ ÀáÀÚ ¸ð¾çÀÇ ±«°æ(ÎÔÌì)À» ÀÌ·ç¾î ¹ø½ÄÇÏ°í ÁÙ±â´Â ³ôÀÌ 1.5¡­2.5m ³ª µÇ¸ç ÀÜÅÐÀÌ ³ª°í ÀÙÀº À¯º´(êóÜ·)À̸ç, ÇϺÎ(ù»Ý»)´Â ´ë»ýÇÏ°í »óºÎ´Â È£»ýÇÏ¸ç ³­Çü ȤÀº ³­»óÀÇ ±ä Ÿ¿øÇüÀÌ´Ù.8¡­9¿ù¿¡ Ȳ»ö µÎ»óÈ­(ÔéßÒü£)°¡ Áٱ⠳¡À̳ª °¡Áö ³¡¿¡ Á¤»ý(ð¢ßæ)Çؼ­ ÇÉ´Ù. ºÏ¹Ì ȤÀº ºê¶óÁúÀÌ ¿ø»êÁö·Î Àΰ¡(ìÑÊ«)ºÎ±Ù¿¡ Àç¹è ¶Ç´Â ÀÚ»ýÇÑ´Ù.°ü»ó¿ëÀÌ°í ±«°æÀº ½Ä¿ë ¹× ¾à¿ë, »ç·á¿ëÀÌ¸ç ¡®ÀÌ´­¸°(Inulin)¡¯¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î Á¦´ç(ð²ÓØ) ¶Ç´Â ¾ËÄÚ¿Ã ¿ø·á·Îµµ ¾²ÀδÙ. ÀÏ¸í ¡®µÅÁö°¨ÀÚ¡¯·Îµµ ºÒ¸°´Ù.ÀÌ ¼³¸í¿¡¼­µµ ¾Ë ¼ö ÀÖµíÀÌ ¡®¶×µýÁö¡¯ÀÇ Å« Ư¡Àº Á¡ºÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¡®ÀÌ´­¸°¡¯À̶ó´Â °ú´ç(ÍýÓØ)ÀÌ ¾à 30°³³ª ¿¬°áµÈ ´Ù´ç·ù(ÒýÓØ×¾)°¡ ÁÖ¼ººÐÀÌ´Ù.

¡®ÀÌ´­¸°¡¯Àº Á¡ºÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç »ç¶÷µéÀÇ ¼ÒÈ­È¿¼Ò(á¼ûùý£áÈ)·Î ºÐÇؽÃų ¼ö ¾ø¾î, Ç÷Áß¿¡ Èí¼öµÇÁö ¾Ê°í ¹èÃâµÈ´Ù.±×¸®°í ÇÔ²² ¼·ÃëÇÑ ½ÄÇ°ÀÇ ¼ÒÀå(á³íó)¿¡¼­ ´çÁúÀÇ Èí¼ö¸¦ Áö¿¬½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î Ç÷´çÄ¡ÀÇ »ó½ÂÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù´Â »ç½Çµµ ¹àÇôÁö°í ÀÖ´Ù.Áï, ½Ä»ç¿Í ÇÔ²² ¡®¶×µýÁö¡¯¸¦ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¸é Àν¶¸°ÀÇ ºÐºñ·®ÀÌ Àû¾îµµ µÇ±â ¶§¹®¿¡ ÃéÀåÀ» ½¬°Ô ÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ¾î ÃéÀåÀÇ ÀÛ¿ëÀ̳ª Àν¶¸°ÀÇ ÀÛ¿ëÀ» ¼­¼­È÷ Á¤»óÀûÀ¸·Î µÇµ¹·Á³õ´Â È¿°úµµ ±â´ëÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù.°Ô´Ù°¡ ÀÌ°ÍÀº °³ÀÎÀûÀÎ ÃßÃøÀ̱ä ÇÏÁö¸¸ 'ÀÌ´­¸°' ±× ÀÚü°¡ ´çÀÇ ´ë»ç(ÓÛÞó¡¦Ã¼³» ¹°ÁúÀÇ º¯È­³ª ±³Ã¼, ¹è¼³ µî)À» È°¹ßÈ÷ Çϰųª ü³»¿¡¼­ ¹èÃâµÉ ¶§ ´Ù¸¥ ½ÄÇ°¿¡¼­ ¼·ÃëÇÑ Áö³ªÄ£ ´çµµ ÈíÂøÇؼ­ ÇÔ²² ¹èÃâÇÏ´Â µîÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÈ´Ù.±×¸®°í ¡®¶×µýÁö¡¯´Â ¡®ÀÌ´­¸°¡¯ ÀÌ¿Ü¿¡µµ ºñŸ¹ÎÀ̳ª ¹Ì³×¶öÀ» dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. À̵éÀÇ ÃÑÇÕÀûÀÎ ÀÛ¿ëµµ °¡¼¼ÇØ Ç÷´çÄ¡ÀÇ »ó½ÂÀ» ´õ¿í °­·ÂÇÏ°Ô ¾ïÁ¦ÇÏ°í ÀÖ´ÂÁöµµ ¸ð¸¥´Ù.¡®¶×µýÁö¡¯´Â ¿ä¸®·Î ¸¸µé¾î ¸Ô¾îµµ ÁÁÁö¸¸ ¡®ÀÌ´­¸°¡¯ÀÇ È¿´ÉÀ» º¸´Ù È¿À²ÀûÀ¸·Î ¹ßÈÖÇÏ°Ô Çϱâ À§Çؼ­´Â ÁÖ½º³ª °ú¸³À¸·Î µÈ °Ç°­½ÄÇ°À» º¹¿ëÇÒ °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù.¡®¶×µýÁöÁÖ½º¡¯³ª ¡®¶×µýÁö °ú¸³¡¯Àº ¡®¶×µýÁö¡¯¸¦ § ¿¢½º¿¡ ±¸¿¬»ê ·¹¸ó°úÁó¡¤¸Å½Ç ¿¢½º µîÀ» ¼¯¾î¼­ º¹¿ëÇϱ⠽±°í È¿À²ÀûÀÎ °Ç°­½ÄÇ°ÀÌ´Ù. º¹¿ë¹æ¹ýÀº 1ÀÏ 1ȸ. ½Ä»ç Áß¿¡´Â ¾à 50mlÀ» ±×´ë·Î ¸¶½Ã°Å³ª °ú¸³ÀÏ °æ¿ì¿¡´Â ÇÑ Æ÷ 2.5g¸¦ ¹°·Î º¹¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù.¡Ø°ú¸³ÀÏ °æ¿ì¿¡´Â ¼³¸í¼­¸¦ ÂüÁ¶ÇÏ½Ã°í º¹¿ëÇØ Áֽñ⠹ٶõ´Ù.¡®¶×µýÁö¡¯´Â ¿ø·¡ ½Ä¿ëÀ̱⠶§¹®¿¡ ¾È½ÉÇÏ°í µå½Ç ¼ö°¡ ÀÖ´Ù.Àν¶¸°À» Åõ¿©ÇÏ°í ÀÖ´Â ÁßÁõÀÎ ´ç´¢º´È¯ÀÚ´Â Ç÷´çÄ¡ÀÇ Á¶Àý¿¡ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀ̸鼭 º¹¿ëÇÏ´Â ¾çÀ» ¾à°£ ´õ ´Ã¸®´Â ÆíÀÌ ÁÁ´Ù.´ç´¢º´Àº Ãʱ⠴ܰè¶ó¸é ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ̳ª ¿îµ¿¿ä¹ýÀ¸·Î Áõ»óÀÇ °³¼±À» µµ¸ðÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.±×·¯³ª ¾îµð±îÁö³ª ´ç´¢º´Àº ÀÚ±â¿ä¹ýÀº À§ÇèÇÏ´Ù. ²À Àü¹®°¡ÀÇ Áöµµ¸¦ ¹Þ¾Æ ½Ç½ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×¸®°í ±×µéÀÇ º¸Á¶¿ä¹ýÀ¸·Î ¡®¶×µýÁö¡¯¸¦ È°¿ëÇϱ⸦ ±ÇÇÑ´Ù.üÇè´ã-´ç´¢º´ÀÇ ¼±ÀüÆ÷°í
10¿© ³â Àü ´Ù´Ï´ø º´¿øÀÇ Àǻ簡 "Ç÷´çÄ¡°¡ Á¶±Ý¾¿ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖÀ¸´Ï ´ç´¢º´¿¡ °É¸± ¿°·Á°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Å°æÀ» ¾²¼Å¾ß°Ú¾î¿ä."¶ó´Â À§Çè°æ°í¸¦ ³»°Ô ´øÁ³Áö¸¸ ±×¶§¸¸ Çصµ °Ç°­¿£ ÀÚ½ÅÀÌ ÀÖ¾ú±â ¶§¹®¿¡ "º°¼Ò¸® ´ÙÇϳ×. ³»°¡ ¿Ö ´ç´¢º´¿¡ °É·Á? ÀÌ·¸°Ô ÆÈÆÈÇÑ´ë."¶ó¸ç ÀÇ»çÀÇ °æ°í¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ¹«½ÃÇØ ¹ö¸®°í ¸»¾Ò´Ù.³²µéÀÌ ³ª¸¦ ÆòÇϱ⸦ '¼º°ÝÀÌ È£¹æÇÏ°í »ç±³ÀûÀ̸ç ÀǸ®°¡ ÀÖ°í °ÇÀüÇÑ »ç¶÷'À̶ó´Â ³«ÀÎÀ» Âï¾îÁÖ°ï Çß¾ú´Ù.¾Æ´Ñ°Ô ¾Æ´Ï¶ó ³ª´Â ¸ðÅÚÀ» °æ¿µÇϱä ÇÏÁö¸¸ Ä£±¸¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ°í Ä£ÀÎôÀÇ ´ë¼Ò»ç¿£ ºüÁü¾øÀÌ ³ªÅ¸³ª ÀÌÀÏ ÀúÀÏ Àß µµ¿ÍÁÖ¸ç ¼úÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Æò¹üÇÑ ¼Ò½Ã¹ÎÀÌ¿´´Ù.³ªÀÇ °áÁ¡À̶ó¸é ¿îµ¿ºÎÁ·°ú ³ª³¯ÀÌ ´Ã¾î¸¸ °¡´Â À½ÁÖ·®ÀÌ¿´´Ù. ÀÌ·± ¿©°ÇµéÀÌ °ãÃÄ Ç÷´çÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁ³´ÂÁöµµ ¸ð¸¥´Ù. ÀÛ³â 6¿ù¿¡ °øº¹½Ã Ç÷´çÄ¡´Â 205mg/§£, ÇÑ µÎ ´Þ »çÀÌÀÇ Ç÷´ç»óŸ¦ »ìÆ캸¸é Çì¸ð±Û·Îºó Aic´Â 10.4%·Î ²Ï ³ôÀº ¼öÄ¡¸¦ ³ªÅ¸³»°í ÀÖ¾ú´Ù.±×·¯ÀÚ º¸´Ù¸øÇÑ Àǻ簡 ³ª¿¡°Ô "°Ë»ç°á°ú»ó ÀÌ¹Ì °æ°èÄ¡¸¦ ³Ñ¾î¼¹À¸´Ï ÀÌÁ¦´Â ¿ÏÀüÇÑ ´ç´¢º´ÀÔ´Ï´Ù.!"¶ó´Â ¼±Æ÷¸¦ Çß´Ù."´ç´¢º´¿¡ °É¸®¸é ¾î¶² ÀÏÀÌ »ý±é´Ï±î?"³ª´Â µÎ·Á¿î ¸¶À½À¸·Î Á¶½É½º·´°Ô ¹°¾î º¸¾Ò´Ù."ÇÕº´ÁõÀÌ º´¹ßÇÏ°Ô µÇ¸é ´«ÀÌ ¸Ö°Å³ª ¹ßÀÌ ±«»ç(ÎÕÞÝ¡¦¸öÀÇ Á¶Á÷À̳ª ¼¼Æ÷°¡ ±¹ºÎÀûÀ¸·Î Á×´Â »óÅÂ)ÇÏ´Â µîÀÇ À§ÇèÇÑ »çÅ°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌÁ¦ºÎÅÍ´Â º»°ÝÀûÀÎ Ä¡·á·Î µ¹ÀÔÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é °Ç°­À» Àå´ãÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù."ûõº®·ÂÀÌ¿´´Ù. ´«ÀÌ ¸Ö°í ¹ßÀÌ ½â´Ù´Ï...? ³ª´Â ´Ù±ÞÇÑ ¸¶À½À¸·Î ¾Æ³»¿¡°Ô Çù·ÂÀ» ¿äûÇß´Ù. ¿ì¼± ù ´Ü°è·Î ½ÄÀÌ¿ä¹ýºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ°Ô µÈ °ÍÀÌ´Ù. ¼úÀº ¹°·Ð ²÷°í ÁÁ¾ÆÇÏ´ø À°·ùµµ »ï°¡°í »ý¼±°ú ¾ß並 ÁÖ·ÎÇÑ ½Ä»ç·Î ¹Ù²Ù°í ½Ä»ç·®µµ ÁÙ¿´´Ù.´ÙÀ½À¸·Î´Â ¿îµ¿¿ä¹ýÀÌ´Ù. °úÁßÇÑ ¿îµ¿Àº ÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸ ¸ÅÀÏ »êÃ¥À» Çϱâ·Î Çß´Ù. ±×¿Í µ¿½Ã¿¡ '¶×µýÁö ÁÖ½º'¸¦ ¸¶½Ã±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ÇǷΰ¡ ÈξÀ ÁÙ¾îµé¾ú´Ù ¶×µýÁö ÁÖ½º'´Â ¾Æħ¡¤Àú³á ½Ä»ç ÈÄ ¾à 50ml¾¿ ¸¶½Ã±â·Î Çß´Ù. ÇÑ ´ÞÀÌ Áö³ªÀÚ Ç×»ó ³ª¸¦ ¹¬Á÷ÇÏ°Ô Áþ´©¸£´ø ÇǷΰ¨ÀÌ ÇÑ°á °¡º­¿öÁ³´Ù.±×¸®°í 3°³¿ùÀÌ Áö³ªÀÚ È¿·ÂÀÌ ³ªÅ¸³ª°Ô µÆ´Ù. Ç÷´çÄ¡°¡ 120¡­130mg/§£´ë·Î ³»·Á°¡°í Çì¸ð±Û·ÎºóAicµµ 6%´ë·Î ¾ÈÁ¤µÇ¾ú´Ù. ±×ÈÄ 3°³¿ùÀÌ Áö³ªÀÚ Çì¸ð±Û·ÎºóAic´Â ¸¶Ä§³» 5.6%±îÁö °³¼±µÇ¾î ¹Ý³â Àü¿¡ ºñÇÏ¸é ¹«·Á 5%°¡±îÀÌ ³»·Á°£ ¼ÀÀÌ´Ù. ¹°·Ð ½ÄÀÌ¿ä¹ý, ¿îµ¿¿ä¹ýµµ ¿ä±äÇÑ ¿ªÇÒÀ» Çß°ÚÁö¸¸ ¹¹´Ï¹¹´ÏÇصµ '¶×µýÁö'ÀÇ ÈûÀÌ °¡Àå Å« °ÍÀ¸·Î »ý°¢µÈ´Ù. ÇöÀçÀÇ »óŸ¸ À¯ÁöÇÑ´Ù¸é Å« ¹®Á¦°¡ ¾ø´Ù´Â ÀÇ»çÀÇ ¸»¿¡ ÈûÀÔ¾î ¾ÕÀ¸·Îµµ '¶×µýÁö'¸¦ °è¼Ó ÀØÁö ¾Ê°í º¹¿ëÇØ ³ª°¥ ÀÛÁ¤ÀÌ´Ù.

µµ¿ò¸»
´ç´¢º´ÀÇ ÇÕº´ÁõÀº Á¤¸» ¹«¼·´Ù. ¿°Á¾È£¾¾ÀÇ °æ¿ì´Â ´ÙÇàÈ÷ ´ç´¢º´¿¡ °É¸®ÀÚ¸¶ÀÚ Ä¡·á¿¡ Àü³äÇÑ °ÍÀÌ ÁÖÈ¿ÇÑ µíÇÏ´Ù. ¾ÕÀ¸·Îµµ ¹«¸®°¡ µû¸£Áö ¾Ê´Â ¿îµ¿°ú ½ÄÀÌ¿ä¹ý ±×¸®°í '¶×µýÁö'¸¦ È°¿ëÇؼ­ Çö»óŸ¦ À¯ÁöÇØ ³ª°¡±â ¹Ù¶õ´Ù.

Àν¶¸° Åõ¿©¾çÀ» °Ý°¨½ÃÄ×´Ù!
10³â Àü Àǻ簡 "´ç´¢º´ÀÔ´Ï´Ù."¶ó´Â ¹«¼­¿î ¼±°í(?)¸¦ ¹Þ¾ÒÁö¸¸ 1ÀÏ 1ȸ ÇÑ ¾ËÀÇ ¾àÀ» º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¹æ½ÉÇß¾ú´Ù. ´çÀå ¸ö¿¡ ¹«½¼ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Â °Íµµ ¾Æ´Ï¶ó ´ç´¢º´¿£ ±×´ÙÁö ½Å°æÀ» ¾²Áö ¾Ê¾Ò´Ù.±×·± Çã¼úÇÑ »ý°¢ÀÌ ³» µÚÅë¼ö¸¦ ¶§·È´Ù. °©Àڱ⠰¡½¿À» Á¶¿© ´ëµíÀÌ ÅëÁõÀÌ ¿À±â ½ÃÀÛÇÏ°í ±¸¿ªÁúÀ» ÇÒ µíÀÌ ¼ÓÀÌ ¸Þ½»°Å·Á º´¿øÀ» ±ÞÈ÷ ã¾Ò´Ù. Áï½Ã ÀÔ¿øÇÏ°Ô µÆÀ¸¸ç °¡½¿Àº Á¡Á¡ ´õ ¾ÆÆÄ ±×³¯ ¿ÀÈÄ 4½Ã¿¡´Â ¼ûÁ¶Â÷ ½¯ ¼ö ¾ø¾î ÀǽÄÀÌ ¸ù·ÕÇØÁ³°í ¸¶Ä§³» ½Ç½ÅÇÏ°í ¸»¾Ò´Ù. ±ÞÈ÷ ±¸±ÞÂ÷·Î Á¾ÇÕº´¿øÀ¸·Î ¿Å°ÜÁ³Áö¸¸ Àǽĸ¸ ÀÒÀº °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ½ÉÀåµµ °ÅÀÇ Á¤ÁöÇÒ Áö°æÀ̶ó Àü±â¼îÅ© µîÀÇ ÀÀ±ÞÄ¡·á·Î °Ü¿ì ¼Ò»ýÇß´Ù°í ÇÑ´Ù. Á¤½ÅÀÌ µç ÈÄ °£È£»ç´Â '¼Ò»ýÇÑ °ÍÀÌ ±âÀû'À̶ó¸ç ³» ²öÁú±ä »ý¸í·Â¿¡ °¨ÅºÇϱ⵵ Çß´Ù.¿øÀÎÀº ´ç´¢º´ÀÇ ÇÕº´ÁõÀ¸·Î »ý°Ü³­ ½É±Ù°æ»ö°ú ½ÉºÎÀüÀÌ¿´´Ù. ±× ´ç½Ã ³ª´Â °øº¹½Ã Ç÷´çÄ¡´Â 300mg/§£ ÀÌ»óÀ̳ª µÆ´Ù°í ÇÑ´Ù.(±âÁØÄ¡´Â 70¡­109mg/§£)¸çÄ¥ ÈÄ ÀǽÄÀ» µÇãÀº ³ª´Â ÀÌ º´¿ø¿¡¼­ 3°³¿ù°£ ÀÔ¿ø»ýÈ°À» Çß´Ù.Åð¿ø ÈÄ ½º½º·Î Àν¶¸° Áֻ縦 ³õ°í ¾àÀ» ¸ÅÀÏ º¹¿ëÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ¸î ³â°£ ÀÌ·¸°Ô È®½ÇÇÏ°Ô Åõº´»ýÈ°À» ÇÏ´Ù(¸î³â°£)²Ï È¿°ú¸¦ º¸°Ô µÇ¾ú°í ¸öÀÇ »óŵµ ¾î´À Á¤µµ ¾ÈÁ¤µÆ´Ù. ÀÌ ¹«·Æ¿£ °øº¹½Ã Ç÷´çÄ¡ 200mg/§£ ÀÌ»óÀ̾úÀ¸¸ç, Çì¸ð±Û·Îºó Aicµµ 7.3¡­8.7%·Î ³ôÀº ¼öÄ¡¸¦ °¡¸®Å°°í ÀÖ¾ú´Ù.Åð¿ø ÈÄ 4³â¸¸¿¡ '¶×µýÁö °ú¸³'À» º¹¿ëÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ¾Æħ Àú³â ½ÄÈÄ¿¡ ¾î±è¾øÀÌ '¶×µýÁö'¸¦ º¹¿ëÇß´Ù. '¶×µýÁö'¸¦ 3°³¿ù º¹¿ëÇÏÀÚ Çì¸ð±Û·ÎºóAic°¡ 6%´ë·Î °³¼±µÆ´Ù. ÀÇ»ç ¸»¿¡ ÀÇÇÏ¸é ´ç´¢º´ÀÇ Áõ»óÀ» Á¤È®È÷ ÆľÇÇϱâ À§Çؼ­´Â Çì¸ð±Û·ÎºóAic°¡ °¡Àå Áß¿äÇϸç ÀÌ°ÍÀ» 0.1% ³»¸®´Â °Íµµ ¿©°£ ¾î·Á¿î °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó°í Çß´Ù.8°³¿ù ÈÄ¿£ 150mg/§£, Çì¸ð±Û·ÎºóAic´Â 6.1%·Î ³»·Á°¬´Ù. ÀÇ»çÀÇ Áö½Ã´ë·Î Àν¶¸° Åõ¿©¾çµµ ÈξÀ ÁÙ¾îµé°í ½ÉÀ庴¾àÀº ±×´ë·ÎÀÌÁö¸¸ ´ç´¢º´ÀÇ ¾àÀº 1ÀÏ 1ȸ ¾Æħ¸¸ º¹¿ëÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù.ÄÁµð¼Çµµ ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ÆíÀÌ´Ù. ¾ÕÀ¸·Îµµ ±ä ¼¼¿ùÀ» µÎ°í '¶×µýÁö'¿Í ¿©»ýÀ» °°ÀÌ ÇÒ ÀÛÁ¤ÀÌ´Ù.

       
ÀÇ°ß(ÄÚ¸àÆ®)À» ÀÛ¼ºÇÏ½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ÀÌÀ¯: 14ÀÏ ÀÌ»ó Áö³­ °Ô½Ã¹°
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ µî·ÏÀÏ Á¶È¸
127  º¸¿ì°¡Á·Áß ½Ò ³ó»çÇϽô ģÁö°¡ °è½Ã¸é Âü°íÇϼ¼¿ä
ê«ã·Ú·(¹éµ¿)
2004-12-12 4012
126  Å丶Åä ¹ä
ÇØÃʹÌ
2004-05-20 4701
125    ÀÛ¹°º° °¡ÇØÁøµ÷¹° ÃѼö(Ç¥)
ÃÖºÀȯ
2001-08-29 5220
124  Á¶¼±¹®º¸ ȨÆäÁö ½ÅûÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
Á¶¼±¹®º¸
2001-07-27 5207
123    Äá°ú ÃÊÄá,ÃʶõÀº ¾î¶³·±Áö¿ä?
Á¤¿ìÅÃ
2003-09-14 4523
122  Çѹø ÀÐ¾î º¸½Ã°í¿ä
ÀÌÀϳ²
2007-08-23 5602
121   (Æß) À§°æ·Ã ±Þü ÀÀ±Þ Á¶Ä¡¹ý
ÀÌÀϳ²
2006-11-18 6711
120  ¾Ï¿¹¹æ 10°è¸í
ÀÌÀϳ²
2006-09-20 4668
 ¶×µýÁö°¡ ´ç´¢º´¿¡ ų·¯¶ó!!!
ÀÌÀϳ²
2006-07-18 4973
118  °í±¸¸¶ ½ºÆ½°ú °í±¸¸¶Á¶¸² ¸¸µÑ±â
ÀÌÀϳ²
2006-02-03 5499
117  (Æß) Áßdz(³úÁ¹Áß) ¿¹¹æ ºñ¹ý
ÀÌÀϳ²
2006-01-13 4765
116  ²ÙÁö»Í³ª¹«°¡ À§¾Ï µî¿¡ ƯȿÇÏ´Ù
ÀÌÀϳ²
2005-12-27 6756
115  ÀºÇà?
ÀÌÀϳ²
2005-12-15 4727
114  (Æß) ¿ï±Ý°ú ±×ÀÇ ¾àÈ¿
ÀÌÀϳ²
2005-11-25 5154
113  (Æß) ÁÖÁ¤¿ø·á´Â °í±¸¸¶·Î ¸¸µå³ª¿ä?
ÀÌÀϳ²
2004-07-05 5106
112  ¿ø½Ã¹æ¹ýÀÌ ¿ÀÈ÷·Á »õ·Î¿î ½Ò»ý»ê¹æ¹ýÀÇ ¼³¸í
ÀÌÀϳ²
2004-03-19 4436
111  ¼®·ùÀÇ È¿°ú·Ð
ÀÌÀϳ²
2003-08-25 4718
110  2022³â 12¿ù·Î ÀýÀÓ¹èÃßÀÇ ¹ß¼ÛÀ» ¿Ï·áÇÏ°í ÀÌÁ¦ 20¿©³âÀ» ¸¶°¨ÇÒ°Í ÀÔ´Ï´Ù.
¼ÛÇÏ
2022-12-16 361
109  2021 ³â ÀýÀÓ¹èÃß¿Í ¹«ÀÇ ¹ß¼ÛÀ» 12¿ù 16 ÀÏ·Î ¿Ï·áÇÏ¿´À¾´Ï´Ù.
¼ÛÇÏ
2021-12-17 590
108  2020 ³â ±èÀå¿ë ¹èÃß¿Í ¹«ÀÇ ¹ß¼ÛÀº »õÇØ 1 ¿ù 6 ·Î ¸¶°¨µÇ¾ú½À´Ï´Ù...
¼ÛÇÏ
2021-01-06 966
    
1   2   3   4   5   6   7  
Copyright 1999-2024 Zeroboard / skin by DQ'Style