:: °Ô ½Ã ÆÇ ::

Á¦¸ñ: Æ÷µµÁóÀ» ±×³É Áö³¯¼ö°¡ ¾ø¾î ÂÉ±Ý ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù.


±Û¾´ÀÌ: ¼ÛÇÏ * http://www.apple2000.co.kr

µî·ÏÀÏ: 2008-09-17 05:52
Á¶È¸¼ö: 1165


meurupodo.JPG (144.0 KB)
 
À̹ø Ãß¼®µéÀº Àß º¸³»¼Ì´ÂÁö¿ä. ³ª´Â Ç×»ó ÀÏ»ó´ë·Î Ãß¼®Àº Àá±ñÀ¸·Î Áö³ª°í ¸»¾Ò½À´Ï´Ù.
Ãß¼®³¯ ¿ÀÀü¿¡ Â÷·ÊÁö³»°í »ê¼Ò¿¡ ¸ðÀÎ Áý¾È ÃÑ»ýµé µ¥¸®°í ´Ù´Ï¸ç ÇöÀç ÀÚ±âµéÀÌ °ü½É°¡Áö°í
¼º¹¦ ´Ù´Ï´Â ¹¦¼Ò¸¸ ¾ËÁö ±× ¿ô´ë »ê¼Ò´Â ¸ð¸£°í Àִ°ÍÀ̶󠠵¥¸®°í ´Ù´Ï¸ç ±³À°À» ½ÃÅ°´À¶ó ½Ã°£ º¸³»°í

¿ÀÈÄ¿¡ ¸ðµÎµé µî¶°¹Ð¾î ¶°³ª º¸³»°í Àá±ñ ÇѼûÀÚ°í ¹ç¿¡³ª°¡ Àú³á½Ä»çµµ ÀØ°í »õº® 2½Ã±îÁö Á¤µ·ÀÛ¾÷ÇÏ¿´°í
Ãß¼® ´ÙÀ½³¯Àº À̸¥ ¾ÆħºÎÅÍ ³»¸®´Â ºñ·Î ´Ù¸¥ÀÏÀ» ÇÒ¼ö°¡ ¾ø¾î À强¿¡ ¸¸³ªº¼ ¿©·¯ ÀϵéÀÌ ÀÖ¾î ¿ÀÀüÀ» ±×¸®º¸³»°í

Æ÷µµÁóÀÌ ¿ö³«ÀÌ ¸¸µé±â°¡ ±î´Ù·Ó°í ½Ã°£µµ °É¸®°í ºñ¿ëµµ ¸¹ÀÌ µå´Âµ¥ ±×·¸´Ù°í ºñ½Î°Ô ¹ÞÀ¸¸é
±×µµ ¶Ç ¿Ü¸é¹ÞÀ» ÀÏÀÌ°í ÇÏ¿© ±×°£ Á¤¸»·Î ¸¹Àº ºñ¿ëÀ» ¼ÕÇظ¸ º¸¾Æ ¿Ô´ø ÅͶó À۳⿡´Â ÇÑÇظ¦ °Ç³Ê ¶Ù¾ú¾ú´Âµ¥
°£°£ÀÌ ¿©·¯ »ç¶÷ÀÌ ÀüÈ­°¡ ¿À±â¸¦ Æ÷µµÁóÀ» ¸¸µé¾î ÁÙ¼ö ¾ø´À³Ä ÇÏ¿© °í¹ÎÇÏ¿© ¿Ô´Âµ¥ ±Ý³â¿¡µµ Æ÷µµÁó °èȹÀÌ ¾ø¾î
Æ÷µµ °è¾àÀç¹è°¡ ¾ø¾ú±â¿¡ Æ÷µµ¸¦ ³» ½º½º·Î ¹Ï±â°¡ ¾î·ÆÁö¸¸  ±×·¡µµ Æ÷µµÁóÀ» ¸¸µç´Ù¸é »ó´ëÀûÀ¸·Î
¾ÈÀüÇÑ Æ÷µµ°¡ ¸Ó·çÆ÷µµÀÔ´Ï´Ù. ¸Ó·çÆ÷µµ ³ª¹«°¡ ¾ÆÁ÷Àº º´ÇØÃæ¿¡ °­ÇÑ ³»¼ºÀÌ ÀÖ¾î ³ó¾àÀ» ÀÚÀçÇϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

¹®Á¦´Â °¡°ÝÀÌ ³Ê¹«ºñ½Î°í ¶Ç ±× ¼ö·®ÀÌ ¸¹Áö¸¦ ¾Ê°í ´Ü¸Àµµ ÀÖÁö¸¸ ½Å¸Àµµ °­Çؼ­
ÀþÀº ³ªÀÌ¿¡´Â Àû´çÇϳª Á¶±Ý ÇгâÀÌ ³ôÀº ÂÊ¿¡¼­´Â ¶Ç º°·Î Àϼöµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

°úÀÏÀ» ½ÃÀå¿¡¼­ °¡Àå ½Î°Ô »ì¼öÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº Ãß¼®´ÙÀ½³¯ ÀÔ´Ï´Ù. ¼³À̳ª Ãß¼®µî ´ë¸íÀýÀÌ Áö³ª°í
´ëü·Î º¸¸§µ¿¾ÈÀº ½ÃÀåÀÌ °øȲ»óÅ ÀÔ´Ï´Ù. ¹°°ÇÀº ³ª¿À´Âµ¥ »ç´ÂÀÌ°¡ ¾øÀ¸´Ï °ªµµ ³»·Á°¥¼ö¹Û¿¡ ¾ø°í
¼ÒºñÀÚ´Â µ·µµ ´Ù ½á ¹ö·È°í ¼±¹° µé¾î¿Â°Í »ç ³õÀº°Í ¸Ô°Å¸®°¡ ÁöõÀÌ´Ï °úÀÏ°¡°Ô¸¦ ¼­¼ºÀÏ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´ÂÀÏÀÔ´Ï´Ù.
Á¶±ÝÀº ¾à»èºü¸£´Ù ÇÏ°ÚÁö¸¸ ±×·¡µµ »óÀεéÀº ³Ê¹«³Ê¹«µµ ¹Ý°©°Ô ´ëÇÏ´Â ³¯ À̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.

À强¿¡¼­ ÁýÀ¸·Î µ¹¾Æ¿À´Â Â÷¾È¿¡¼­ Æ÷µµÁóÀ» ÇÑ솓¸¸ ¸¸µéÀÚ ±×¸®°í Àç·á´Â ¸Ó·çÆ÷µµ·Î ÇÏÀÚ ÀÛ½ÉÇÏ°í
Æò¼Ò¿¡ Àß ¾Ë°í Áö³»´Â °æ¸Å»ç¿¡ ÀüÈ­°É¾î ¸Ó·çÆ÷µµ¸¦ ÀâÀ»¼ö ÀÖ´À³Ä ÇÏ´Ï ¾Ë¾Æ º¸°Ú´Ù ÇÏ¿© 5 Kg »óÀÚ·Î
100»óÀÚ 500 Kg ÀÌ µÇ¸é ÀμöÇÏ°í ºÎÁ·ÇÏ¸é ¾Æ´Ï »ç°Ú´Ù°í ¾öÆ÷¸¦ ³õ°í °æ¸ÅÀå¿¡ °¡´Ï ÀÌ¹Ì ¸ð¾ÆÁ® Àִµ¥
½ÃÀå ÅëÅоî 105 »óÀÚ°¡ ÀüºÎ¶ó ÇÕ´Ï´Ù. °¡°ÝÀ» ÈïÁ¤Çϱ⸦ ÇÇÂ÷ÀÔÀåÀ» Àß ¾Æ´ÂÅÍÀÌ´Ï ¾Ë¾Æ¼­ ÀÔÂû°¡ º¸´Ù´Â ¼ÕÇغ¸¶ó ÇÏ´Ï
ÀÚ±âµé³¢¸® ÇùÀÇÇÏ¿© °¡°ÝÀ» Á¤ÇØ Áִµ¥ ÇÇÂ÷ ¹«´øÇÏ°Ô Á¤ÇÏ¿© °¡Á® ¿À´Âµ¥ ³Ê¹« ³»·Á »óÀδ«¿¡ ¼·¼·ÇÔÀÌ ÀÖÀ¸¸é
Æ÷µµÁó¿¡ º¹ÀÌ ºüÁ®³ª°¡´Â °ÍÀ̶ó °í¸¿´Ù°í Ī¼Û¹ÞÀ¸¸ç °¡Áö°í Áý¿¡ µ¹¾Æ¿À´Ï ¾îµÏ¾îµÏ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.

16ÀÏ 3½ÃºÎÅÍ ÀϾ ¼³ºñµé ´Ù½Ã û¼ÒÇÏ°í 긇´Â¹°·Î ¼Òµ¶ÇÏ°í ÇÏ´Â ÀÛ¾÷À» ¸¶Ä¡°í ¾ÆÁüµé ÀüÈ­°É¾î ¼ö°í¸¦ ºÎŹµå·Á
ÀÛ¾÷ÀÌ ÁøÇàµÇ´Âµ¥ Æ÷µµ¸¦ ÀÏÀÏÀÌ ´Ù µû³»¾î ¿©·¯Â÷·Ê ¾Ä¾î ³Ö´Â ÀÏÀÔ´Ï´Ù. ÀÚ¿¬È÷ ¾ÆħÀº ¸ðµÎ°¡ ¸ÔÀ»¼ö°¡ ¾ø´Â°ÍÀÌ
Àá½Ãµµ ÁöüÇÒ¼ö°¡ ¾ø±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. Á¡½ÉÀ» ÀÛ¾÷Àå¿¡¼­ ´ëÃæ ¶§¿ì°í Æ÷ÀåÀÛ¾÷À» Çϴµ¥ ±×°Ô Æ÷µµÁóÀÌ ¿ö³«ÀÌ Á¡¼ºÀÌ ³ô¾Æ
¹èÁóÀ̳ª »ç°úÁó ÇÏ°í´Â ¹°¼ºÀÌ ¶Ç ¿µ ´Ù¸¨´Ï´Ù. ¹èÁó¿¡ ºñÇؼ­´Â ³ë·ÂÀ̳ª ¼ö°í°¡ ÃÖ¼Ò 3¹è´Â ´õµö´Ï´Ù.
Àú³á¹ä ¸ÔÀ»·Á´Ù Àá±ñ ´©¿î°ÍÀÌ ÀáÀÌ µé¾î Àú³á½Ä»ç´Â ¹ã 10½Ã°¡ ³Ñ¾î¼­¾ß ¸ÔÀ¸·Á ÇÏ´Ï ÀÔ¸Àµµ ±×·¸°í ÇÏ¿©
ÀáÀ̳ª Àß ÀÚÀÚ ½Í¾î À̽ð£ÀÌ ¾Æħ 6½ÃÀε¥ ÀÌÁ¦ µÞ ¸¶¹«¸® ¶Ç û¼Ò ÇÏ°í ³ª¸é ¿©·¯ ½Ã°£ÀÌ °É¸± ÀÏÀÔ´Ï´Ù.

³Ê¹« Ⱦ¼³¼ö¼³ ÇÏ¿´°í Æ÷µµÁó ¸ÀÀº ±×·¸°Ô ´ÞÁö´Â ¾Ê°í ½Å¸ÀÀÌ Àû´çÇÏ´Ï ±×·±´ë·Î ¸ÔÀ»¸¸Àº ÇÕ´Ï´Ù.
»ö±òÀ̳ª Åõ¸íµµ´Â ÄáÄÚµå Æ÷µµÁÖ¸¶³É  ÁäÀ̴µ¥ ÀÌ°Ô ³ÃÀå°í µé¾î°¡ ¿Âµµ°¡ ³»·Á°¡¸é ÀÏÁÖÀÏÈÄ¿¡´Â
ÁÖ¼®»êÀÌ Ä§ÀüµÉ°ÍÀº ÀÚ¸íÇÑ ÀÏÀ̶ó ±×Á¡ÀÌ ¾ðÁ¦³ª ³» ¸¶À½À» ´©¸¨´Ï´Ù.
Ⱦ¼³¼ö¼³ ±×¸¸ÇÏ°í ½Æ°í ³ÃÀå â°í¿¡³ª ´Ù³à ¿À°Ú½À´Ï´Ù. °ü½É ºÎŹ ÇÕ´Ï´Ù.
¾îÁ¦ ÇÏ·ç ȨÆäÀÌÁö¸¦ ¼ÒȦÈ÷ ÇÏ¿© ¹Ì¾È ÇÕ´Ï´Ù. û¼Ò ³¡³ª°í ¿­½ÉÈ÷ Åùè Áغñ¸¦ ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
       
¸Ó·ç   2008-09-17 11:07:15 [»èÁ¦]
<Æß..³×À̹ö>
<Æ÷µµ°¡ ÀÎü¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ>

Æ÷µµ´Â ´çÁúÀ» ºñ·ÔÇÑ ºñŸ¹Î B1, B2, C, ÁÖ¼®»ê°ú ±¸¿¬»ê, ±×¹Û¿¡µµ ½Ä¹°¼º ¼¶À¯ÀÎ Æåƾ, Ä®·ý, öºÐ µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¾ËÄ®¸®¼º ½ÄÇ°ÀÌ´Ù.
±×Áß¿¡¼­ Ä®·ýÀº ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» µµ¿Í ºÎÁ¾À» °¡¶ó¾ÉÈ÷°í Ç÷¾×¼øȯÀ» ÁÁ°Ô ÇÑ´Ù.

Æ÷µµ¿¡´Â Æ÷µµ´ç°ú °ú´çÀÌ Ç³ºÎÇϼ­ ü³»¿¡ ¼ÒÈ­ Èí¼öµÇ±â ½±°í ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ÁÁ´Ù.
¶Ç ±¸¿¬»ê, »ç°ú»ê, ÁÖ¼®»êµîÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î À־ »õÄÞÇÑ ¸À°ú Çâ±â°¡ ¶Ù¾î³ª ½Ä¿åÁõÁø È¿°ú°¡ Å©´Ù.
ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿ì´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó À§¾× ÃËÁøÇÏ¿© ¼ÒÈ­¸¦ µ½°í ±âÇ÷µµ º¸°­ÇÑ´Ù.

Æ÷µµÀÇ ´Ü¸ÀÀº Æ÷µµ´ç°ú °ú´ç¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀ¸·Î, Æ÷µµ´çÀº ¸ö ¾ÈÀ¸·Î Èí¼öµÇ¾î ½¬¿î ÇüÅ¿¡¼­ Áߺ´À» ¾Î´Â »ç¶÷ÀÇ ºü¸¥ ±â·Â ȸº¹¿¡ ÁÁ´Ù.
±×·¡¼­ ÈçÈ÷ º´¿ø¿¡¼­´Â ¸µ°Å·Î ÀÌ¿ëµÈ´Ù.

¶ÇÇÑ Ç÷¾×ÀÇ È帧À» ÁÁ°Ô ÇϹǷΠ½ºÅ¹̳ª ÁõÁø¿¡ ÀÌ¿ëµÉ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¼Òº¯À» Àß ³ª¿À°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëµµ ÀÖ´Ù.

Áß±¹¿¡¼­´Â Æ÷µµ°¡ ½ÅÀåÀ» °­ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ½ÄÇ°À¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
---------------------------------------------------------------
<»ý·Îº´»çÀÇ ºñ¹Ð -¹Ì±¹ TIME Áö°¡ ¼±Á¤ÇÑ 21¼¼±â º£½ºÆ® ½ÄÇ° 10°¡Áöñé Æ÷µµ
¿¡ ´ëÇؼ­.......>

1. ½ÉÀ庴 ¿¹¹æ Ä¡·á ÀÛ¿ë
2. µ¿¸Æ°æÈ­ ¿¹¹æÀÛ¿ë : Æ÷µµ¿¡´Â ºñŸ¹ÎP ÀÇ ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.
3. ³úÁ¹Áß ¿¹¹æ ÀÛ¿ë : °íÇ÷¾Ð¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
4. °íÁö¹æ½ÄÀ¸·Î ¾ß±âµÇ´Â Áúȯ ¹æÁö ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
5. Ç×¾Ï ÀÛ¿ë : ResveratrolÀÌ Ç×¾ÏÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
6. ÀÚ¾ç °­Àå°ú ½Ä¿åÁõÁø ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.
7. ºÎÁ¾ Ä¡·á ¹× ÀÌ´¢ÀÛ¿ë : Ä®·ýÀº ÀÌ´¢ ÀÛ¿ë»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ºÎÁ¾À» ¾ø¾ÖÁÖ°í Ç÷ÇàÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
8. ¹é¼± Ä¡·á ÀÛ¿ë
9. °ÇÀ§ÀÛ¿ë
10. ¾ËÄ®¸®¼º ½ÄÇ°À¸·Î ü¾×À̳ª Ç÷¾×À» Áß¼ºÀ¸·Î À¯Áö½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ë
11. Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ ÀúÇÏ ÀÛ¿ë : ResveratrolÀÛ¿ë
12. Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ë : Phenolic compound ÀÎ catechin, procyanidin, quercetin,
prophylgallateÀÇ ÀÛ¿ë
--------------------------------------------------------------------
[Ãâó]http://blog.naver.com/imssiyo
<Æ÷µµÁóÀÇ È¿´É>
¢Å ±âÇ÷À» º¸È£ÇÏ¸ç ¸öÀ» µçµçÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ±âÇ÷Çã¾à¿¡ ¾´´Ù. ÆóÇã±âħ, ½ÄÀº¶¡ ³ª´Âµ¥ ¾´´Ù.
¢Å ±Ù°ñÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô Çϸç ÅëÁõÀ» ¸ØÃá´Ù.
¢Å Ç㸮Èû, ´Ù¸®¸ÆÀÌ ¾ø´Â µ¥, dz½À ºñÁõ¿¡ ¾´´Ù.
¢Å Æ÷µµ¿¡´Â ¾Ï¼¼Æ÷ ¹ß»ýÀ» Â÷´ÜÇÏ´Â ·¹½ºº£¶óÆ®·Ñ ¼ººÐÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹Ì±¹ Àϸ®³ëÀÌ ´ëÇÐ Á¸ ÆäÁÖÅä ¹Ú»ç°¡ ¼¼°èÀûÀÎ °úÇÐÀü¹®Áö »çÀ̾ð½ºÁö¿¡ ¹ßÇ¥
¢Ä Æ÷µµÀÇ ½Ä¹°¼º »ö¼ÒÀÎ Çö󺸳ëÀÌµå ¼ººÐÀÌ Ç÷Àü »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦, µ¿¸Æ°æÈ­Áõ°ú ½ÉÀ庴 ¿¹¹æÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹Ì À§½ºÄܽŴë Á¸ ÆúÃ÷ ±³¼ö°¡ ½ÉÀåÇÐȸ¿¡ ¹ßÇ¥
¢Ä ¾àÀ» Æ÷µµÁó°ú ÇÔ²² º¹¿ëÇÏ¸é ¾àÀÇ Èí¼ö¸¦ µµ¿ï »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾àÀÇ È¿´ÉÀ» ³ôÀÎ´Ù°í ¹Ì±¹ ÀÇÇÐ Àü¹®Áö ¡°Àӻ󿬱¸Àú³Î¡±¿¡¼­ ¹ßÇ¥
ÀÇ°ß(ÄÚ¸àÆ®)À» ÀÛ¼ºÇÏ½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ÀÌÀ¯: 14ÀÏ ÀÌ»ó Áö³­ °Ô½Ã¹°
     
¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ µî·ÏÀÏ Á¶È¸
2363  ¹èÁó ÁÖ¹®ÇÕ´Ï´Ù.**¢Ñ01/07
±èÁ¤Èñ
2003-01-07 1165
2362  ¡Ú ú­õ®Ú· ½Ä´ç (3) - ²¢ÀÙÀÇ º¯½Å ¡Ú & ÁÖ¹®@#
Á¶Çؼø
2003-12-14 1165
2361   º¹¼þ¾Æµµ ÁÖ¹®µå¸®°í... 7
Á¶Çؼø
2007-06-27 1165
 Æ÷µµÁóÀ» ±×³É Áö³¯¼ö°¡ ¾ø¾î ÂÉ±Ý ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù. 1
¼ÛÇÏ
2008-09-17 1165
2359  ±â»Û ¸¶À½À¸·Î.....
¿Àº¸Èñ
2002-10-21 1166
2358  Àß ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù, ±×·±µ¥~
ÀÓÁ¤¹Ì
2002-10-18 1167
2357      ¡®²Ü¡¯¾ÆÁ÷µµ ¸ø ¸Ô¾ú¾î¿ä. *^^*
Á¤°æÈñ
2003-01-12 1167
2356  °¨»çÇÕ´Ï´Ù & ¹«¶û ÀºÇàÁÖ¹®µå¸³´Ï´Ù.@#>01/24
±è»óÈñ
2003-01-22 1167
2355  »ç¶û¹æ ¼Õ´Ô
±è³ª¾ß
2002-10-21 1168
2354  ½ÅûÇÕ´Ï´Ù.**
½Åµ¿¹Ì
2002-10-31 1168
2353  »ç°ú½ÄÃÊ º¸³»ÁÖ¼¼¿ä
±è³ª¾ß
2002-12-05 1168
2352  ¢À¢À¿À´ÃÀÇ Åùè À̾߱â.¢À¢À
¼ÛÇÏ
2011-06-01 1168
2351  ¢À¢À ¿À´ÃÀÇ Åùè À̾߱⠢À¢À 1
¼ÛÇÏ
2011-02-23 1168
2350  ´Ü°¨ 1»óÀÚ ÁÖ¹®ÇÕ´Ï´Ù.**
±èÀ¯³ª
2002-10-31 1169
2349  ¼±»ý´Ô ¹èÁ» ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.** 7
Á¶¼ºÈ£
2002-10-31 1169
2348  ¹èÁó ÁÖ¹®ÇÕ´Ï´Ù **
¿°À¯Èñ
2002-11-13 1169
2347  ÀýÀÓ¹èÃߴ¿ä?
±è¼÷Èñ
2002-12-11 1169
2346    ¢Ñ ¹Ì¾ÈÇÕ´Ï´Ù ¿¬¶ôó ºÎŹÇÕ´Ï´Ù.
±èÈñ±Ô
2002-12-12 1169
2345        Ä£Àýµµ ÇϽÃÁö.....*^^*
Á¤°æÈñ
2003-01-08 1169
2344  ½Ò Àß ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¹«Ã» ÁÖ¹®ÀÔ´Ï´Ù.**
Á¤¿µ¼÷
2003-01-15 1169
      
[ÀÌÀü 20°³]   1  .. 2901   2902   2903   2904   2905   2906   2907   2908   2909   2910   2911   2912   2913   2914   2915   2916   2917   2918   2919   2920  .. 3029   [´ÙÀ½ 20°³]
Copyright 1999-2024 Zeroboard / skin by DQ'Style