| ||||
|
³úÁ¹Áß¿¡ ÁÁÀº ¿µ¾ç¼Ò : ¿À¸Þ°¡3, ½ÄÀ̼¶À¯, Ä®·ý, ¾Æ¿¬, ¸¶±×³×½·, ºñŸ¹ÎB±º,C,E,Äݸ°, Æú¸®Æä³î, Çö󺸳ëÀ̵å, ¼¼¼¹Ì³î, ´ëµÎ»çÆ÷´Ñ. ¿À¸Þ°¡3(DHA,EPA),·¹½Ãƾ,r-¸®³î·¹Àλê, ¸¶±×³×½·Àº ³ú°æ»ö¿¡ È¿°ú ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¡á ¿À¸Þ°¡3(DHA,EPA) ³ú´Â 60%°¡ Áö¹æÀ¸·Î 1/3ÀÌ °íµµ ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÌ´Ù. ¿À¸Þ°¡3´Â ³ú¼¼Æ÷¸·ÀÇ Åº·Â¼ºÀ» ³ô¿©ÁØ´Ù. EPA=Ç÷Àü¿¹¹æ DHA=³úÈ°µ¿È°¹ß,Ç÷¾Ð³·Ãá´Ù ¢½ »ýµé±â¸§ ¢½ µîǪ¸¥»ý¼±- ³ÃÇÑ Ã¼Áú=²ÇÄ¡, ¿¼º üÁú = °íµî¾î ¢½ Á¤¾î¸®¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ³úÈ°¼ºÁ¦ DMAE ¢½ µ¿ÅÂ, È«¾îÀÇ °£.. ¢½ ´©¿¡ ³úÁ¹Áõ°ú ³ëÇ÷Àü µî °ú °°Àº ³úÇ÷°ü ÁúȯÀ» ¿¹¹æ½ÃÄÑÁÖ°íÀÚ ³ú¾ÈÀÇ Ç÷°üÀ» È®Àå½ÃÄÑÁØ´Ù. ´©¿¡ÀÇ ºÐº¯= Àá»ç(íÙÞã)´Â Àá½Ã(íÙãº), ÀáºÐ(íÙÝÐ) ÇÞºû¿¡ ¸»¸®°í ³ë¶þ°Ô ºº¾Æ¼ ¾²´Âµ¥ 5¿ù ´Ü¿À¿¡ °ÅµÎ¾î ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼ú¿¡ ´ã°¡¼ ¸Ô´Â´Ù.ÇÑÀÇÇп¡¼´Â dzÀ» ¾ø¾Ö°í À§¸¦ Á¶È½ÃŲ´Ù°í ÇÏ¿© dz½ÀºñÁõ(ù¦ã¥Ýöñû), Ç㸮¿Í ¹«¸ÀÌ ½Ã¸®°í ¾ÆÇà ¶§, °û¶õ(癨Õ¯), À§°æ·Ã, ÇǺΠ°¡·Á¿òÁõ µî¿¡ »ç¿ëÇÑ´Ù. ¹é°Àá(ÛÜ殭íÙ)= ´©¿¡ÀÇ »õ³¢¹ú·¹°¡ ¹é°º´(ÛÜ殭Ü»)¿¡ °É·Á Á×Àº °ÍÀ» ¸»¸° °Í Èñ°í ¹ÝµíÇÑ °ÍÀÌ ÁÁÀº Ç°ÁúÀÌ´Ù. ÁÖ·Î 4¿ù¿¡ ÃëµæÇϴµ¥, ½À±â¿¡ Á¥Áö ¾Êµµ·Ï º¸°üÇØ¾ß ÇÏ¸ç ½À±â¿¡ Á¥À¸¸é µ¶ÀÌ »ý±ä´Ù. ¹é°ÀáÀº Âý½Ò¶ß¹°¿¡ ´ã°¡¼ ÁÖµÕÀÌ´Â ¹ö¸®°í »ý°Áó¿¡ ºº¾Æ¼ »ç¿ëÇÑ´Ù... ¾à¸® ½ÇÇè¿¡¼ Áø°æ(òåÌâ)ÀÛ¿ë, ¼¼±Õ ¾ïÁ¦, Ç×¾Ï ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ® °ædz(Ìóù¦), °æ°£(ÌóÊÖ), ÁßdzÀ¸·Î ¸»À» ¸øÇÏ°í ±¸¾È¿Í»ç, ¹Ý½ÅºÒ¼ö°¡ ÀÖÀ» ¶§, Èĵο°, µÎÅë, ¾ÈÁú, ÇǺΠ°¡·Á¿òÁõ, ¿¬ÁÖâ, ÀÚ±ÃÃâÇ÷ µî¿¡ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ¢½ ÇÁ·ÎÆú¸®½º (Çö󺸳ëÀ̵å = °ú»êÈÁöÁú,È°¼ºÈ¿¼ÒÀÇ ÇÇÇطκÎÅÍ ¸öÀ» º¸È£ ) ¢½ ·Î¾âÁ¦¸® (Ä¡¸Å Ä¡À¯, ¼Ò·Ã¿¡¼´Â ¹æ»ç´É »ç°í¶§ ´Ù·®ÀÇ ·Î¾âÁ¦¸®¸¦ »ç¿ëÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÕ´Ù) ¢½ ÀºÇàÀÙ ÃßÃâ¾× (Ç÷°üÈ®Àå,Ç÷ÀüÇü¼º ¹æÁö, Ç×»êÈÀÛ¿ë) ¢½ Æ÷µµ¾¾ (ÇÁ·Î¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ) ¢½ ÀûÆ÷µµÁÖ (·¹½ºº£¶óÆ®·Ñ) ¢½ ½ºÇǷ縮³ª (°ñ¼ö, ô¼ö¾×, Ç÷¾×, °£À» Àç»ý½ÃÅ´ ¢½ ³ë·ç±ÃµÀ̹ö¼¸ (B12°¡ ÇÔÀ¯µÊ, NEURONÀÇ ¼Ò¸ê ¹æÁö, Ä¡¸Å ¹æÁö) ¢½ ³´µµ (»ýû±¹Àå = Ç÷ÀüÀ» ³ìÀδÙ, ºñŸ¹ÎB2) ¢½ »ý½ÄÇý ( ¸¶±×³×½· ) ¢½ ¸¶´Ã (Ç÷Àü¹æÁö, Ç÷°üÈ®Àå,Ç÷¾×¼øȯ¿øÈ° ) ¢½ ¸Þ¹Ð (·çƾ) ¢½ ¾¦°« (Ç÷¾×¼øȯ °³¼±. ºÏÇÑ¿¡¼´Â ¾¦°«À¸·Î ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸¸µé¾î ¾´´Ù ) ¢½ µé²¢ÀÙ, »ÍÀÙ (°¡¹Ù(GABA)¼ººÐ = ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î ³ú Ç÷·ù ¹× »ê¼Ò°ø±Þ·®À» ÃËÁø½ÃŲ´Ù) ¢½ Å丶Åä (¸®ÄÚÆæ) |
|
ÀÇ°ß(ÄÚ¸àÆ®)À» ÀÛ¼ºÇÏ½Ç ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ÀÌÀ¯: 14ÀÏ ÀÌ»ó Áö³ °Ô½Ã¹° |
[ÀÌÀü 20°³] 1 .. 2961 2962 2963 2964 2965 2966 2967 2968 2969 2970 2971 2972 2973 2974 2975 2976 2977 2978 2979 2980 .. 3029 [´ÙÀ½ 20°³] |
Copyright 1999-2024 Zeroboard / skin by DQ'Style |